網路盛傳：使用飛機杯可以治療失眠

網路盛傳：使用飛機杯可以治療失眠

乍聽之下可能會覺得這個傳言很奇怪

但甚至有YOUTUBER拍片證實男生尻尻、使用飛機杯可以解決失眠問題

使用飛機杯、尻尻竟然可以解決失眠問題？

現代人壓力大，尤其是上班族更容易遇到失眠問題。

但常常找不到原因，有一派說法認為男生發洩完、運動完會更好入睡。

因此才衍生出使用飛機杯、尻一槍後可以解決失眠問題。

使用飛機杯之外，還有什麼方法避免失眠

1.避免過中午還喝咖啡、茶飲

2.睡前避免過度飲酒、運動

3.搭配輕音樂做腹式呼吸

4.平常養成固定運動的習慣

5.睡前1小時避免進食